艾灸增强免疫力就灸这三个穴位

生活当中的保养对我们来说特别的重要,如果不注意了后就会出现毛病,特别是腿部在冬天的时候最容易受寒或是着凉,时间久了后症状就会显现出来,一般主要是会出现腿部疼痛的情况,这样的情况一般不容易治疗,最有效的还是进行中医的治疗,一般我们可以通过艾灸来治疗,效果也是很不错的,下面就让我们艾灸培训学校的老师来给大家介绍几种艾灸治疗腿疼的方法吧!

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1、直接灸

是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。

(1)瘢痕灸又名化脓灸:施灸时先将所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁,以

增加免疫力的三个穴位

1.身柱穴

取穴方法:身柱穴位于后背部,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷处

功效:扶助正气,调和全身气血,促进身体健康。

2.足三里

取穴方法:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

功效:强壮和保健机体,改善机体对营养成分的吸收,增强机体免疫力。

3.神阙穴

取穴方法:肚脐的正中央

功效:温经祛寒,调和阴阳,调理气血。

以上穴位施灸方法:采用温和灸。手持点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3cm以感到施灸处温热,舒适为度。

以上穴位施灸时间:每日取1~2个穴位,每次灸10~15分钟。

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